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慢慢訓練自己的8個小習慣,遇見更好的自己
2018-12-19 21:12  
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1. 給陌生人一個微笑 
不要吝嗇自己的微笑,微笑是有魔力的,一個簡單的微笑,能帶給人意想不到的溫暖。把你的微笑送給對方,給對方一絲溫暖,會讓疲憊的人感到愉悅彩票123注册送38,讓失意的人看到希望彩票123注册送38。

2. 給別人一點幫助
一個人積極影響他人的時候彩票123注册送38,自己的心態也會更加的積極。
贈人玫瑰,手留余香。

3. 每天給自己留出一個小時
不要因為學習工作繁忙而放棄了自己的興趣愛好彩票123注册送38,想辦法給自己的興趣愛好留出一個小時的時間彩票123注册送38。不要隨便說自己不能擠出這一個小時的時間,如果你都還有玩手機的時間彩票123注册送38,又怎能說擠不出來時間來呢彩票123注册送38?
很多時候,我們缺少的其實是一種主動安排自己時間去做些有意義的事情得意識。

4. 每天看會紙質書
網絡上碎片化的閱讀彩票123注册送38,并不能代替紙質書。所以,每天捧上一本書彩票123注册送38,安靜的讀上幾頁,讓靈魂得到洗滌和凈化。

5. 每天運動至少半小時
很多年輕人只顧娛樂越來越不注重自己的身體了彩票123注册送38,殊不知這是在自己的后半生埋下地雷彩票123注册送38,何嘗不每天鍛煉鍛煉身體,讓自己的人生有最基本的保障呢?同時,每天運動半小時就可以讓你充滿活力,緩解一天的疲憊與壓力,更加高效的去工作去學習彩票123注册送38。所以,每天運動半小時是一件多么值得去做的事情安势?23注册送38?!

6. 把美好的時光記錄下來
把生活中難得的美好記錄下來,可以寫在一個專門的本子上并且附上美美的照片,無聊時可以用這些來喚起你快樂的回憶。

7. 每天有計劃的生活
   你可以制定一個周而復始的月計劃,也可以根據每天的不同日程制定一個日計劃?彩票123注册送38?傊刻煲杏媱澯心繕说纳?!

8. 睡前花十分鐘反省自我
臨睡前,大腦像放電影一樣快速回憶一天的大致生活,進行一個反思和一個小小的總結,反思今日的自己,是否有荒廢時間,是否有按要求完成自己的計劃,自己愛拖延的壞毛病是否有所改善???并且想出對于今日不足所進行的改善方法,同時彩票123注册送38,總結今日的收獲彩票123注册送38,從經歷的事情中學到了什么,懂得了哪些道理???這種自我思考會讓你變得更加理智,更加成熟彩票123注册送38彩票123注册送38。

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